Como manter uma boa qualidade de vida durante a Radioterapia?

A Radioterapia é um dos principais tratamentos oncológicos e, com os avanços da medicina, tornou-se cada vez mais precisa e segura. No entanto, alguns efeitos colaterais podem surgir ao longo das sessões, exigindo cuidados especiais. 

Na maioria das vezes, o paciente pode se sentir cansado, algo normal de acontecer. Com uma alimentação equilibrada, atividade física leve, repouso adequado e suporte emocional, é possível passar pelo tratamento com mais conforto. 

Confira as principais estratégias para manter a qualidade de vida durante a Radioterapia.

Cuidados com o corpo durante a Radioterapia

O impacto da Radioterapia no organismo pode variar conforme a área tratada e as características individuais do paciente. Algumas medidas simples podem reduzir os efeitos adversos e melhorar o bem-estar durante o tratamento.

Alimentação equilibrada 

A nutrição adequada auxilia o corpo a tolerar melhor a Radioterapia e a se recuperar mais rapidamente. 

Os principais objetivos são minimizar os efeitos adversos da Radioterapia no caso de uma irradiação pélvica ou abdominal, prevenir perda de peso e massa muscular, apoiar o sistema imunológico e manter o bom funcionamento intestinal. 

Manter uma boa hidratação também é essencial para minimizar efeitos como fadiga e ressecamento da pele. A depender da região irradiada, você receberá orientações específicas sobre a dieta mais adequada. 

Na neoplasia de próstata, por exemplo, recomendamos uma dieta antifermentativa, pobre em resíduos (com pouca fibra insolúvel) e com proteínas magras. 

Algumas dicas: é interessante fracionar as refeições, observar e anotar alimentos que causam desconforto e, caso ocorra diarreia persistente, informar o rádio-oncologista durante a consulta. 

Durante a Radioterapia, a suplementação de antioxidantes (como vitamina C, E, selênio e beta-caroteno) é controversa e, por isso, desaconselhada. 

Cuidado com a pele na região tratada

A Radioterapia pode deixar a pele mais sensível, sofrendo uma reação chamada de “radiodermite”, podendo ser definida como uma vermelhidão da pele, na maioria das vezes leve e transitória, que lembra uma queimadura solar. 

A radiodermite acontece ao longo das sessões e é avaliada semanalmente nas revisões com o Radio-Oncologista. 

O tratamento varia a depender do grau desta radiodermite, sendo na maioria das vezes recomendado o uso de hidratantes sem fragrância (não deixar nada na pele antes das sessões é fundamental). evitar exposição solar direta durante e por pelo menos 6 meses após o tratamento, e seguir todas as orientações do radio-oncologista sobre produtos adequados.

Prática de exercícios físicos leves

Atividades físicas moderadas, como caminhadas e alongamentos, podem ajudar a manter a disposição e reduzir a fadiga. Exercícios também contribuem para a circulação sanguínea e a preservação da força muscular, sempre respeitando os limites do corpo.

Descanso e controle da fadiga

O cansaço é um efeito comum da Radioterapia, podendo ser mais intenso em alguns pacientes. Garantir um sono de qualidade e permitir pausas ao longo do dia é fundamental para recuperar as energias e manter o corpo fortalecido. 

Além disso, atividades físicas moderadas, como caminhadas e alongamentos, podem ajudar a manter a disposição e reduzir a fadiga. 

Aspectos emocionais e psicológicos no tratamento

Lidar com o diagnóstico do câncer e passar pela “Radioterapia” pode gerar ansiedade e insegurança. Além do suporte físico, cuidar do bem-estar emocional é essencial para atravessar esse período de forma mais tranquila. 

Busque apoio psicológico e emocional

Conversar com um profissional de saúde mental, participar de grupos de apoio ou compartilhar sentimentos com familiares e amigos pode ajudar a aliviar a carga emocional. Sentir-se acolhido e compreendido faz diferença na jornada do tratamento.

Informar-se sobre o tratamento pode trazer mais segurança

O desconhecido muitas vezes gera medo. Saber como funciona a Radioterapia, quais efeitos esperar e como minimizá-los ajuda a reduzir a ansiedade. O radio-oncologista é a melhor fonte de informações seguras e confiáveis.

Pratique técnicas de relaxamento e controle do estresse

Respiração guiada, meditação e atividades relaxantes, como leitura e música, ajudam a reduzir o estresse e promovem o equilíbrio mental. Encontrar momentos de lazer e prazer na rotina é essencial para manter o bem-estar.

Adaptação da rotina para melhorar o bem-estar durante a Radioterapia

Além dos cuidados com o corpo e a mente, pequenas adaptações no dia a dia podem contribuir significativamente para um tratamento mais tranquilo. 

Ajustar a rotina conforme a necessidade do organismo permite que o paciente mantenha suas atividades sem sobrecarregar o corpo.

Organização da rotina diária

Durante a RADIOTERAPIA, algumas pessoas conseguem manter o ritmo habitual, enquanto outras precisam reduzir a carga de trabalho e atividades. 

Identificar os momentos de maior disposição ao longo do dia ajuda a planejar tarefas de forma mais eficiente. Sempre que possível, é importante reservar períodos de descanso para evitar o cansaço excessivo.

Equilíbrio entre repouso e atividades leves

Embora o descanso seja essencial, o excesso de inatividade pode gerar perda de condicionamento físico e aumentar a sensação de fadiga. 

Pequenos deslocamentos dentro de casa, alongamentos e momentos ao ar livre ajudam a manter o corpo ativo sem exigir esforço excessivo.

Ajustes no ambiente para maior conforto

Criar um ambiente mais confortável pode facilitar a recuperação durante o tratamento. Roupas leves e macias ajudam a evitar irritações na pele, especialmente nas áreas irradiadas. 

Além disso, um espaço organizado e tranquilo favorece o descanso e o relaxamento.

Envolvimento da família e amigos no processo

Ter uma rede de apoio faz diferença para enfrentar a jornada do tratamento. Delegar pequenas tarefas e aceitar ajuda permite que o paciente economize energia para se concentrar na recuperação. 

A comunicação aberta com familiares e amigos sobre as necessidades e limitações do momento ajuda a tornar esse processo mais leve.

Com essas adaptações, é possível atravessar a Radioterapia de forma mais confortável, promovendo o bem-estar físico e emocional. 

A  Rádio-Oncologista Dra. Maria Thereza Starling valoriza uma abordagem humanizada e individualizada, oferecendo suporte para que cada paciente tenha um tratamento seguro e equilibrado.

Acompanhamento médico e monitoramento de sintomas

Além dos cuidados diários, é importante manter o acompanhamento regular com o radio-oncologista e relatar qualquer sintoma novo ou desconforto. 

Dessa forma, ajustes podem ser feitos para minimizar efeitos colaterais e garantir um tratamento mais confortável.

Pacientes em tratamento devem evitar automedicação e sempre seguir as orientações médicas para garantir segurança e eficácia ao longo das sessões. Cada caso é único, e um plano de cuidados individualizado pode proporcionar melhores resultados.

Vamos conversar?

A Radioterapia é um tratamento fundamental no combate ao câncer, e manter uma boa qualidade de vida durante essa fase é possível com os cuidados certos. 

Alimentação equilibrada, descanso adequado, apoio emocional e acompanhamento médico são essenciais para enfrentar o tratamento com mais conforto.

A Rádio-Oncologista Dra. Maria Thereza Starling atua de forma humanizada e baseada em evidências, proporcionando um tratamento seguro e eficaz para seus pacientes.

Dra. Maria Thereza Starling
CRM: 186315/SP
RQE: 99118 – Radioterapia

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